YOGA CLASS 10月から♪

お待たせしました♪
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10月からYOGA CLASSをスタートします♪

まったく初めての方は自分の体を知る所からはじめます。
慣れている方は色々なポーズを取り入れる事でYOGAな体を
めざします♪(私もこのYOGAな体になるために〜頑張りますぅ)
呼吸法を学んだり、体の辛い所(私の場合肩こりなどなど)
の改善をゆったりとした気持ちの中で癒して行くレッスンです。
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講師はMAYUMI.M
はい!実は母です。母は昔ミュージカルダンサーだったのですが
ダンサーは毎日のハードトレーニングで筋肉をいためてしまう事が
多々あります。そこでダンサーズエクササイズやストレッチなどで
筋肉の動きを知って踊るための体作りをはじめました。
そして、そこからYOGAやPilatesなどを習得。
ダンサーズストレッチとYOGAの要素を加えた
自分の体と向き合うLESSONです。

場所 京橋(大阪)
時間 毎週月曜日
   11時半〜12時半
費用 1500円

現在夜間のCLASSも検討中♪
参加希望の方はメールくださいね
cozipper@excite.co.jp
Miki
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by cozipper | 2005-09-06 08:41 | お知らせ

のんびり素敵にナチュラルライフを楽しみたい♪